image3 (2).png

Magic thursday - åpen dag 28. oktober

Gratis trening og workshops for alle! Masse give aways og moro!

Vårt beste innmeldingstilbud får du kun på Magic Thursday:

- Bli medlem nå, tren gratis til 2022 og få Femme-vesken!

*Tilbudet vil kun være tilgjengelig torsdag 28. oktober

Bli medlem nå

Timeplan for magiske treningsøkter

  • 08:45 YogaBasic 60 min (Med Elinor på Beyoncè).
  • 10:00: Sterk&Smidig 60 min (Med Anne på Beyoncè).
  • 11:10: FemmeTabata 45 min (på denne timen kan også baby bli med. Med Abigail på Beyoncè).
  • 12:30: Mor&Mini sterk 45 min (på denne timen kan også baby bli med. Med Simone på Beyoncè).
  • 16:45: Zumba 45 min (Med Ana på Beyoncè).
  • 17:30: KuleMager 45 min (Med Mona på Beyoncè). 
  • 18:30: Sterk&Smidig 45 min (Med Simone på Beyoncè).
  • 19:30: PulsStep 45 min (Med Marie og Mona på Beyoncè).
  • 20:30: WOW 60 min (Med Sigrid i styrkesalen).

*psst: På alle treningstimene denne dagen gir vi bort en GIVE AWAY på velværebehandling.

Workshops og annet 

  • 12:00: Mammamagesjekk 30 min (med Simone på Beyoncè). Anbefales fra 4 uker etter fødsel. 
  • 13:15-15:15: Åpen dør hos ammeveileder Monica. Du kan: Veie babyen din, stille spørsmål om amming, flaskemating og fast føde. 
  • 16:15: Barnedans 30 min med Fiona (dansetime for barn 3-10 år. Vi får besøk av flodhesten Fiona. Med danselærer Stine på Beyoncè).
  • 17:30: Lær de beste øvelsene med strikk, 45 min (alle deltagere får hvert sitt treningsstrikk. Med Monica i styrkesalen).
  • 18:30: Bekkenbunn 30 min (med Mona på Indira Gandhi). 
  • 19:00: Styrketrening for løpere, 45 min (med PT Anne i styrkesalen). 

  • 08:00-21:00: Åpent for egentrening (du trenger ikke booke plass).
  • Barnepass i Fiona Lounge 09:30-10:45 + 12:15-13:30.

  • 12:00-13:00: Tanitavekt 50 % rabatt hos ernæringsrådgiver Hilde. Send til hilde@houseoffemme.no for å booke plass, kun 6 tilgjengelige plasser. 

*Det vil bli tatt bilder og video sporadisk gjennom hele dagen

Bli medlem nå

Bookingen åpner en uke før

Påmelding

IMG_1152 (1).jpeg

IMG_8367 (1).jpeg

IMG_8598 (1).jpeg