_5D_8341 (1).jpg

Magic thursday - åpen dag 27. februar

Gratis trening for alle! Masse give aways og moro!

Vårt beste innmeldingstilbud får du kun på Magic Thursday:

- Tren gratis til mai og få en PT-time! 

*Tilbudet legges ut torsdag 27. feb kl. 00.00 og vil da være tilgjengelig online for deg

Timeplan for magiske treningsøkter

  • 09:45 Sterk&Smidig 60 min (gruppetime som passer for alle. Med Renate på Beyoncè)
  • 10:00 Mor&Mini yoga 60 (gruppetime der baby også kan joine. Med Hilde på Indira Gandhi)
  • 11:15 Tabata 45 min (gruppetime der baby også kan joine. Med Renate Beyoncè)
  • 12:30 Mor&Mini Sterk 45 min (gruppetime der baby også kan joine. Med Simone på Beyoncè)
  • 16:30 YogaBasic med avspenning 90 min (gruppetime som passer for alle. Med Hilde på Beyoncè)
  • 18:15 KuleMager 60 min (gruppetime som passer for gravide. Med Mona og Elisabeth på Beyoncè)
  • 19:30 StepSlynge 60 min (gruppetime som passer for deg som vil trene effektivt og motiverende. Med Mona og Elisabeth på Beyoncè)
  • 19:45 YogaBasic 60 (gruppetime som passer for alle. Med El Ri på Indira Gandhi)
  • 20:45 WOW 60 min (gruppetime i styrkeavdelingen som passer for alle som liker litt ekstra power. Med Sigrid på Beyoncè)

Påmelding for alle her

Vi kjører også en rekke EVENTS denne dagen

  • GreenPeel Express og HydraSplash Express til kun 550,- kun denne dagen. Hudbehandlinger til svært rabattert pris hos hudterapeut Malin. Booking til hudterapeut@houseoffemme.no 
  • Tanitavekt til kun 175,- hos ernæringsrådgiver Hilde. Booking til ernaring@houseoffemme.no 
  • Gratis vektkontroll baby kl. 10-14 hos ammeveileder Monica. Bare møt opp.
  • Åpen dør hos psykolog Maren kl. 11.30-13.00. Bare møt opp.  
  • Åpen time hos kiropraktor Aurora kl. 12-13. Bare møt opp. 
  • Gratis sjekk av magemuskulatur (ved fysioterapeutene Mona og Simone) kl. 13.15-13.45. Bare møt opp. 
  • Åpen dør hos jordmor Barbro kl. 14-15 der hun kan undersøke leiet til babyen din. Bare møt opp. 
  • Åpen dør hos fysioterapeut og såleekspert Renate kl. 15-16. Bare møt opp om du ønsker en vurdring av dine føtter. 
  • Lær de 8 beste øvelsene for hjemmetrening med strikk (gratis kurs i styrkesalen med fysioterapeut Kristine) kl. 17.45-18.15. 
  • CHA CHA Challenge kl 17.45. 3 minutters RÅ utfordring. Oppmøte på Beyoncè senest 5 min før. 
  • Kettlebell-workout (gratis økt i styrkesalen med fysioterapeut og PT Victoria) kl. 18.30-19.00 og 19.15-19.45
  • Lær å ta push-ups (gratis kurs i styrkesalen med fysioterapeut og PT Sigrid) kl. 20.00-20.30 
  • Barnepass (legges ut onsdag 19.2) og besøk av maskotten Fiona

Barnepasstider

  • Kl. 09.30-10.50 (to barnepassere og ekstra plasser)
  • Kl. 11.00-12.20 (to barnepassere og ekstra plasser)
  • Kl. 16.30-18.00

_5D_9061.jpg