Smittevern på trening

ANNE LUKSENGÅRD MJELVA

Personlig trener

Utdanning:

Mastergrad i Sports Performance Enhancement, 2016

Bachelorgrad i Bevegelsesvitenskap ved NTNU, 2014

Utdannet personlig trener, SAFE Academy, 2013

Erfaring:

Anne har en solid utdanning innen helse, idrett og fysisk aktivitet, og har siden 2010 jobbet som instruktør og personlig trener ved siden av studier og annen jobb. I tillegg til å være på House of Femme arbeid hun i dag som daglig leder i Røros Idrettslag.

Anne har mye erfaring med treningsplanlegging for både de som ønsker livsstilsendringer, samt de som har mer idrettsspesifikke målsettinger. Med idrettsfysiologi i bunn tilbyr hun også ulike former for fysisk testing, som testing av makspuls og laktatprofil.

Annes store lidenskap er ulike former for utholdenhetstrening, og har drevet med både løping, sykling, hinderløp og langrenn. Hun har også flere års erfaring fra kampsport som karate og kickboxing, og implementerer gjerne dette for en tøff treningsøkt. I tillegg til å tilby personlig trening er Anne gruppeinstruktør for styrke- og kondisjonstimer i salen.

Kurs:

  • Kettlebellsinstruktør, level 1
  • Mammatrening
  • Les Mills: Bodypump & CXWORX
  • SATS: Cycling, Watt Cycling, LEGSolution, ABSolution, Baseløft
  • Kroppsanalyse (Impedanse)
  • Kroppsanalyse (Kaliper)
  • Boxercise Ltd.

Kontakt: 

anne@houseoffemme.no / 456 99 523