INGRID AVELSGAARD

Personlig trener og fysioterapeut
Sertifisert gravidinstruktør

Utdanning: 

Fysioterapeut NTNU, 2016

Kurs:

  • Grunnkurs trykkbølgebehandling
  • Bekkenleddsmerter 1
  • Femmetrening: Gravid 1
  • Femmetrening: Gravid 2
  • Sertifisert gravidinstruktør
  • Massasjekurs
  • Førstehjelpskurs i vann

Erfaring:

Hun har i flere år jobbet som online coach/PT. Hennes visjon er å hjelpe mennesker med å finne gleden med fysisk aktivitet og trening, gjennom å finne mål som motiverer akkurat deg. Sammen kan dere nå målene, med en nøye utviklet plan og et godt samarbeid. 

Hun har alltid vært en naturens jente, vår egen "Cecilie Skog". Samtidig har hun lenge hatt sansen for styrketrening i studio. Styrketreningen har ført til deltakelse i fitnesskonkurranser, noe som har gitt henne en spesiell lærdom. Både i forhold til diett og trening, treningsmetoder for muskelvekst, økt styrke og fettreduksjon. 

Med en forkjærlighet for styrketrening, samt unik kompetanse om hvordan kroppen er satt sammen og fungerer, er hun opptatt av at øvelsene gjøres riktig, for å gi deg optimalt treningsresultat og for å jobbe skadeforebyggende. 

Trening skal være gøy. Trening skal være for alle. Trening skal gi DEG overskudd!

Kontakt: 

ingrid@houseoffemme.no / 988 69 253