YOGA FORDYPNINGSKURS

Hva skjer med din psyke og din kropp om du gjør yoga til en livsstil?

DU kommer til å føle deg bedre. DU kommer til å få mer energi.

Kristin (35):

«En instruktør med kunnskap, erfaring og dyktighet ut av de sjeldne, livsvisdom som utruster deg for hverdagen og livet. Selv om det kan virke umulig å dra på trening, er det da du trenger det mest, og kan gå derfra litt bedre. En helhetsbehandling som absolutt anbefales å investere i. Ikke en mote eller trend, men kvalitet, kompetanse og varig livsstilsendring».

Dato og påmelding

Helt unikt yogatilbud på House of Femme.

Om kurset:

Liten gruppe og personlig veiledning for deg som ønsker å inkorporere yoga i livsstilen din. Gruppa praktiserer sammen hver mandagsmorgen. Du vil få grundig opplæring i yoga, pusteøvelser og mental trening. Du møter likesinnede og blir sett. På denne gruppen kan vi gå mer i dybden på yoga.

Vi anbefaler at du har erfaring med yoga før du melder deg på dette kurset.

Kurset veiledes av seniorinstruktør Hilde Ravnå Bjørnstad. Hun har lang erfaring innen yogaterapi og bruker selv disse metodene for å ha en meningsfull og god hverdag med kroniske helseutfordringer. Hun har undervist yoga siden 2004, og er i tillegg utdannet pedagog og ernæringsterapeut.