Norges beste treningssenter for kvinner
- Mer enn 40 gruppetimer per uke
- Funksjonell egentreningssal, åpent 05:00-23:00. Med en stor utvidelse på hele 300 kvm!
- Konsept utviklet av fysioterapeuter spesialisert på kvinnehelse
- Garderobe med dusj og låsbare skap
- Lounge
- Tilbud for barn og unge: Gratis barnepass, dansetimer, FemmeLiten og FemmeFamilie
- Et unikt yogatilbud av høy kvalitet
- Egne timer for gravide, med baby og for senior
- Beliggenhet sentralt på Lerkendal. Ny avdeling ved City Lade åpner januar 2024!
- Gratis parkering, innendørs barnevognparkering og gode bussforbindelser
Hos oss er det rom for alle, både deg som er helt ny til trening og for deg som søker utfordring og motivasjon i din treningshverdag
Gratis prøvetime! Send til kontakt@houseoffemme.no
Våre medlemskap:
Som medlem får du 20% på all ultralyd hos oss, 20 % på Sweet Spot og TRD Nutrition, og 10 % på Companys Sirkus Shopping.
.jpg?v=1577731721458)
PT
Våre personlige trenere har høy faglig kompetanse og er spesialisert på trening av kvinnekroppen. Få tilpasset treningen etter dine forutsetninger, og få nøye oppfølging. Vi tilbyr personlig trening både på dag- og kveldstid.

PT Yoga
Balanse i livet, motivasjon og overskudd til jobb, familie, venner og aktiviteter. Få ditt eget tilpassede yogaprogram hvor vi legger inn øvelser som går direkte på dine personlige utfordringer som for eksempel nakkesmerter, hodepine, vonde skuldre, tretthet, søvn og mentalt stress.
.jpg?v=1650460379509)
Hjemmetrening
Hele treningstimer og øvelser du kan gjøre hjemme. Følg oss også på Instagram for daglige oppdateringer med tips, triks, øvelser og videoer.

Femmeliten
Lek og dans for våre minste, med fokus på kroppskontroll, mestring og sosialt samspill. Sunne levevaner etableres allerede i tidlige barneår. La barnet ditt oppleve glede og mestring ved fysisk aktivitet. Psst: Flodhesten Fiona elsker å komme å besøk.

Bassengtrening
Herlig og effektiv bassengtrening, for deg som er gravid eller sammen med baby.