Norges beste treningssenter for kvinner

Mer enn 40 gruppetimer per uke
Funksjonell egentreningssal, åpent 05:00-23:00. Nå med en stor utvidelse på hele 300 kvm!
Konsept utviklet av fysioterapeuter spesialisert på kvinnehelse
Garderobe med dusj og låsbare skap
Lounge
Tilbud for barn og unge: Gratis barnepass, dansetimer, FemmeLiten og FemmeFamilie
Et unikt yogatilbud av høy kvalitet
Egne timer for gravide, med baby og for senior
Beliggenhet sentralt på Lerkendal
Gratis parkering, innendørs barnevognparkering og gode bussforbindelser

Hos oss er det rom for alle, både deg som er helt ny til trening og for deg som søker utfordring og motivasjon i din treningshverdag

Gratis prøvetime! Send til kontakt@houseoffemme.no

Våre medlemskap:

Orinært medlemskap
Studentmedlemskap
Seniormedlemskap (over 65 år eller ufør i minst 50 %)
Bedriftmedlemskap
Drop-in 180,- pr. gang

Som medlem får du 20% på all ultralyd hos oss, og 20 % på Sweet Spot og TRD Nutrition

Bli medlem

Gruppetimer

Bookingregler

PT

Våre personlige trenere har høy faglig kompetanse og er spesialisert på trening av kvinnekroppen. Få tilpasset treningen etter dine forutsetninger, og få nøye oppfølging. Vi tilbyr personlig trening både på dag- og kveldstid.

PT Yoga

Balanse i livet, motivasjon og overskudd til jobb, familie, venner og aktiviteter. Få ditt eget tilpassede yogaprogram hvor vi legger inn øvelser som går direkte på dine personlige utfordringer som for eksempel nakkesmerter, hodepine, vonde skuldre, tretthet, søvn og mentalt stress.

Hjemmetrening

Hele treningstimer og øvelser du kan gjøre hjemme. Følg oss også på Instagram for daglige oppdateringer med tips, triks, øvelser og videoer.

Femmeliten

Lek og dans for våre minste, med fokus på kroppskontroll, mestring og sosialt samspill. Sunne levevaner etableres allerede i tidlige barneår. La barnet ditt oppleve glede og mestring ved fysisk aktivitet. Psst: Flodhesten Fiona elsker å komme å besøk.