PT hjemmeside.png

Personlig trener

Vi tilbyr unik, individuell treningsoppfølging gjennom vår PT-tjeneste

Våre personlige trenere har høy faglig kompetanse og er spesialisert på trening av kvinnekroppen. Ved bruk av vår PT-tjeneste, vil du få tilpasset treningen etter dine forutsetninger, og du vil hele veien få nøye oppfølging. Vi tilbyr personlig trening både på dag- og kveldstid.

Hva er personlig trening?

Med en personlig trener vil du få individuelt tilpasset trening, og den motivasjonen du trenger for å nå dine mål. Ved første møte vil det bli gjort en grundig kartlegging av din erfaring, motivasjon og målsetninger. Dette vil være grunnlaget for din skreddersydde treningsplan, som vil justeres og videreutvikles underveis i oppfølgingen.

Vi ønsker at du skal få best mulig resultat av treningen, og din PT hjelper deg med å mestre teknikk i ulike øvelser, samt tilpasse treningen best mulig for deg og din hverdag.

PT-duo – personlig trening for to

På Femme tilbyr vi også PT-duo. Dette innebærer at du og din venninne sammen kan trene under veiledning fra en av våre personlige trenere. 

Å trene i par sammen med PT har mange fordeler:

  • Du får dele mestringsfølelse og treningsglede med noen du er glad i, slik at treningen blir mer motiverende.
  • Du setter opp treningstimer sammen med treningspartneren din, slik at det er mer sannynlig at du gjennomfører treningsplanen din. 
  • Hver treningstime blir rimeligere. 

IMG_4298 (1).jpeg

Timebooking

Dette skjemaet er kun en forespørsel. Du vil bli kontaktet av oss innen kort tid. Vi er også tilgjengelig på telefon 73 91 21 00, eller du kan bruke online booking.

Våre personlige trenere kan hjelpe deg med å: 

  • Utvikle et skreddersydd treningsopplegg
  • Øke styrke
  • Forme kroppen 
  • Gå ned i vekt 
  • Bygge muskler 
  • Forebygge skader
  • Mestre teknikk i ulike øvelser
  • Forbedre din kondisjon
  • Forbedre din bevegelighet
  • Bli kvitt smerter og plager
  • Preppe til konkurranse
  • Bygge opp kroppen etter skade eller sykdom
  • Bygge opp kroppen etter fødsel
  • Fysisk testing (makspuls og laktatprofil)
  • Kostholdsveiledning

Se priser PT

PT & fysioterapeut Sigrid

PT sigrid (1).jpg

PT Anne

PT Anne (1).jpg

PT Elise

Elise PT (1).jpeg