Utendørs bootcamp med DJ på City Lade. Etterfulgt av barnedans med Fiona

Lørdag 16. september 

Gratis og åpnet også for deg som ikke er medlem!

Oppmøte foran hovedinngangen, på parkeringsplassen på øverste nivå av pakeringhuset.

Bootcamp: 10:30-12:00

Vi varmer opp felles, før vi deler oss i stasjoner og jobber gjennom ulike øvelser som både utfordrer styrke og kondisjon. DJ Christopher Sneisen styrer musikken for å gi oss ekstra energi og motivasjon til økta!  

Timen har en varighet på 1 1/2 time, der det vil være mulighet for gode pauser underveis for den som ønsker det. Hovedinstruktør er Anne, på stasjonene vil du møte flere instruktører for veiledning i teknikk og annet underveis. Her er det mulig for kvinner i alle faser av livet å delta, vi tilrettelegger individuelt. NB: Det vil bli høy lyd og magisk stemning. 

Påmelding er nødvendig. 

Barnedans: 12:15-12:45

Flodhesten Fiona gleder seg til å stå på scenen og danse med barna. Etterpå blir det selvfølgelig tid til mange gode klemmer. Passer for gutter og jenter i alle aldre. 

Påmelding er ikke nødvendig, er er det bare å møte opp. 

Gratis parkering på City Lade i tre timer (fire timer for deg som er medlem i City Lades kundeklubb).