Bli med på en sprek utendørs bootcamp på City Lade!

Søndag 15. september er det markedsdag på City Lade og House of Femme har æren av å åpne det hele med utendørs bootcamp kl. 10:00. Vi varmer opp felles, før vi deler oss i stasjoner og jobber gjennom ulike øvelser som både utfordrer styrke og kondisjon. Vi lover god energi og en rå treningsopplevelse! 

Timen har en varighet på 1 1/2 time, der det vil være mulighet for gode pauser underveis for den som ønsker det. Hovedinstruktør er Elise, på stasjonene vil du møte flere instruktører for veiledning i teknikk og annet underveis. Her er det mulig for alle å delta, vi kommer til å tilrettelegger individuelt der det trengs. NB: Det vil bli høy lyd. 

Det vil bli trekning av premier blant deltakerne.