Barseltrening Core&floor med Hedvig Bang-Førsund

Torsdag 5. desember, Sorgenfri

Fokus på kjerne, bekkenbunn og generelt styrke de delene av kroppen som trenger ekstra kjærlighet etter fødselen.

Core&floor øktene tar hensyn til ulike plager du måtte ha, og passer også for deg som sliter med ulike utfordringer som f.eks lekkasje, fremfall eller bekkensmerter. Du skal føle deg sterk og kapabel i kroppen din, og gå fra økten med overskudd og en god følelse. Økten er en blanding av styrke, pilates og yoga <3 

To økter torsdag 5. desember, ved vår avdeling på Sorgenfri: 

• 10:30
• 11:30

Velkommen til et magisk treningsevent med en av Norges aller dyktigste instruktører <3

Åpent og gratis for alle mødre med baby, passer fra nyfødt til 1 år. 

Om instruktøren

Med over tolv års erfaring som personlig trener, spesialisert på kvinner, har Hedvig Bang-Førsund opparbeidet seg omfattende kunnskap om hvordan trening kan bidra til å mestre familieliv, jobb og helse. Hun legger vekt på viktigheten av at mødre har energi, overskudd og en kropp som fungerer uten plager.

Hedvig har personlig erfaring med å integrere trening i en hektisk hverdag med to (snart tre) barn. Hun driver hun Core&floor Studio på Bærums Verk og Core&floor appen, hvor hun trener kvinner i alle aldre over hele Norge. Sjekk ut mer om henne på Instagram @hedbang