🌿 Vårens ernæringsforedrag – ta vare på deg selv og familien!

1️⃣ Sunne vaner for den travle barnefamilien – hva er viktig og hva er godt?
29. januar 19:00-20:30 (Pris 750,- )
Kjenner du deg igjen i hverdagsstress, middager på autopilot og barna som alltid har lyst på noe annet? På dette foredraget får du konkrete, enkle tips som gjør det lettere å spise sunt – også når tiden er knapp. Hilde, pedagog og ernæringsterapeut, deler praktiske strategier og inspirasjon til å skape gode matvaner som både du og familien vil ha glede av.

2️⃣ Mage- og tarmvennlig kosthold
19. mars 19:00-20:30. (Pris 750,-)
Vondt i magen, luftplager, diaré eller forstoppelse skal ikke være hverdagen din. Kanskje skyldes plagene ubalanse i tarmbakterier eller intoleranser mot enkelte matvarer – noen har hatt problemer helt siden barndommen. Hilde, med spesialisering i mage- og tarmhelse, viser deg hvordan du kan støtte fordøyelsen og finne løsninger som virkelig hjelper. Du får kunnskap og verktøy til en lettere og mer behagelig hverdag.

3️⃣ Antiinflammatorisk kosthold – mat som medisin
23. april 19:00-20:30. (Pris 750,-)
Visste du at maten du spiser kan være ditt beste medisin? Et antiinflammatorisk kosthold kan redusere betennelser, styrke immunforsvaret, gi mer energi og forebygge sykdom. Hilde gir deg konkrete tips om hvilke matvarer som virkelig gjør en forskjell, og hvordan du kan bruke maten til å styrke kroppen – hver eneste dag.

✨ Disse foredragene er perfekte for deg som ønsker å ta bedre vare på deg selv og familien, uten stress, og med praktiske råd du kan bruke med én gang.