IMG_7936 (1).jpg

Terapiyoga

Påmelding

Lisbeth (62):

"Noen dager klarer jeg ikke å begynne med noe, men etter den halve timen med avspenning - orker jeg å starte dagen".

Terapiyoga handler om å bruke yogaøvelser til å få bukt med smerter i muskel og skjelett. Fokuset er større på teknikk og tempo saktere enn i en ordinær yogatime. Ønsker du å trene eller praktisere yoga, men har en kropp som ikke fungerer er dette fine kurs for deg. Teknikkene vi jobber med kan fint overføres og brukes sammen med andre treningsmetoder. 

Vi byr på to ulike terapikurs: 

Terapiyoga 1: Rygg, bekken, knær og hofter (underkroppen)

Terapiyoga 2:  Skuldre, nakke og armene (overkroppen)

For deg som har plager med overkroppen anbefales det og også gjennomføre Terapiyoga 1, da dette gir en god base for lykkes med Terapiyoga 2.

Ved spørsmål om kursene, send en epost til: hilde@houseoffemme.no 

Når:

Nytt kurs kommer.

Tirsdager 10:30-12:00.

Kurset går over 8 uker. 

Pris:

Medlem 3600,-/ikke-medlem 3920,-