IMG_4035 (1).JPG

StillStrong

StillStrong er styrketrening for deg over 60 år som ønsker skreddersydd trening og oppfølging av personlig trener

Påmelding

StillStrong er gruppa for deg over 60 år som ønsker skreddersydd trening og oppfølging av fysioterapeut og personlig trener. I denne gruppa blir det fokus på balanse og trygg, tung styrketrening.
Det er kun 12 plasser i gruppa; noe som gjør det trygt og sosialt å komme på trening. Vi blir alle godt kjent med hverandre og forhåpentligvis får du deg ei god treningsvenninne eller to i løpet av treningsperioden.
Hele perioden vil du få tilgang til en lukket Facebookgruppe hvor det blir delt tips til ukentlig egentrening. 

Litt informasjon: 
Kursperiode: 17. oktober til 12. desember (med mulighet for ny runde/fortsettelse på nyåret)
Treningstidspunkt: Mandager kl. 14:30-15:30
Første møte den17. oktober vil være en bli-kjent-dag hvor kursholder Sigrid Skille vil holde et foredrag og gi praktisk informasjon kl. 14:30-15:15. Deretter blir det 8 uker med trening hver mandag. 

*Påmelding er bindende. 

Kontakt: 

sigrid@houseoffemme.no 

IMG_1348 (1).JPG                IMG_0078 (1).JPG