Bootyworkshop - ny workshop kommer

Build your booty! På denne workshoppen går vi gjennom både teori og teknikk slik at du får de beste resultatene av rumpetreningen. Vår klinikksjef, fysioterapeut og personlig trener Victoria deler sine beste tips for optimal aktivering av setemuskulaturen. Mange trener knebøy, utfall og hipthrust uten å kjenne at setemuskulaturen jobber godt. Hva er galt?

Dette kurset passer for alle, og spesielt til deg som er interessert i å få bedre styrke og volum i setemuskulaturen samt få gode isoleringsøvelser.

Setemuskulaturen er viktig for økt prestasjon i idrett, spesielt de som krever eksplosivitet og styrke. Sterke setemuskler skaper større stabilitet og skåner rygg, hofter og knær. De kan derfor virke både prestasjonsfremmende og skadeforebyggende. Det er mange fordeler med en godt trent rumpe!

Psst: Alle deltagere får 30% rabatt på minibands og 3 PT-klipp