Yoga basic & gravid

En varm yogatime som passer alle som vil øke energi og følelsen av naturlig velvære. Fokus på å bygge styrke, smidighet og balanse, samt skape rom i kroppen. God tid til å gjøre øvelsene og bli kjent med forandringene som skjer i kroppen. Vi avslutter med avspenning for å senke nivå av stresshormoner i kroppen. Timen passer for alle, uavhengig om du har erfaring med yoga fra før. Denne timen tilrettelegges godt for gravide. 

Ta gjerne med egen yogamatte hvis du har dette.