GRAVIDYOGA 60

GravidYoga er en herlig treningsform som vil øke energien din og følelsen av naturlig velvære. Fokus på å bygge styrke, smidighet og balanse, samt å skape rom i kroppen. I tillegg utforsker vi gode fødselsforberedende øvelser. Gjennom fokus på pusten legger vi til rette for å komme dypere i kontakt med kroppen din, som er i stadig forandring.

Vi avslutter med avspenning for å senke nivå av stresshormoner i kroppen din. Timen passer for alle gravide, uavhengig av om du har erfaring med yoga fra før. Du kan også delta på denne timen selv om du ikke er gravid, om du ønsker en lettere yogatime. Ta gjerne med egen yogamatte om du ønsker._AOE0021-Edit (1).jpg