Hilde ernæring profilbilde.jpg

Hilde Ravnå Bjørnstad

Ernæringsterapeut og fagansvarlig yoga

Pedagog
Yogainstruktør
Mental trener
Foredragsholder
Mamma til Emil & Albert
Hundefører til terapihunden Ulv

Utdanning:

Juridisk Forprøve & Exphil Universitetet i Bergen 2001
Sosiologi grunnfag NTNU 2003
Allmennlærer med fordypning i realfag 2006 HiST
Tree of Yoga teacher training (200 T) 2007
Yoga Nidra Teacher Training (1 år) Satyananda Yoga UK 2008
Bachelor i Ernæring Atlantis Medisinske Høyskole 2013
Teacher Training Yoga (3 år) Satyananda Yoga Eire & UK 2013
Gravid- & barselyogainstruktør, Belly and Baby (2016)
Spesialisering i SIBO & andre dysbioser, Tunsberg Medisinske Høyskole (pågående)
Terapihundutdannelse hos Hundesenteret (pågående)

Kurs:

Balansering av fettsyrer, Tunsberg Medisinske Høyskole (2022)

Erfaring:

Hilde er en av få seniorinstruktører i yoga i Trøndelag. Hun drev sitt eget yogasenter fra 2004-2019 og var daglig leder på Zenit Yoga i Trondheim fra 2006-2008. Som ernæringsterapeut jobbet Hilde flere år på Værnesregionenes Frisklivssentral. Hun begynte på House of Femme i 2018 og har nå all sin virksomhet i både yoga og ernæring her.

Hilde sine lidenskaper er natur(vitenskap), yoga og hund. Hun elsker å forstå og dukker dypt ned i det hun er interessert i. I 2008 hadde Hilde en hjerneblødning forårsaket av en medfødt aneurisme. Hun brukte yogaen til å trene seg opp igjen, og bruker fysisk- og mental trening samt kostholdskunnskapene til å skape krefter til en hverdag med mye hodesmerter i dag.

Hennes yogatimer har høy fokus på kjernemuskulatur og teknikk, og er krydret med egenterapi og mental trening.

Hilde er spesielt engasjert i disse temaene: