mona

Mona Rygvold Reppe

Gründer
Daglig leder
Fysioterapeut & gruppeinstruktør

MNFF

Fysioterapeut med fordypning i kvinnehelse
Faggruppen for kvinnehelse
Sertifisert gravidinstruktør 
Forfatter av "Frisk graviditet", 2018
Foredragsholder
Utdannet Fysioterapeut HIST, 2010
Sosiologi NTNU, 2003-2005
Mamma til Magnus, Olav og Eva

Erfaring:

Mona har de siste 12 årene arbeidet som fysioterapeut ved privat institutt, og har spesielt god erfaring på behandling av bekken- og bekkenbunnsproblematikk og kan vise til gode resultater. Hun er også en erfaren gruppeinstruktør, forfatter og foredragsholder. Mona har også erfaring fra medisinsk og ortopedisk avdeling ved sykehus, kommunal fysioterapi, bassengfysioterapi og barnegrupper. 

Kurs:

  • Et klinisk blikk på bekkenrelaterte plager
  • Årsmøteseminar i Kvinnehelse 2021
  • Hormoner til glede og besvær
  • Nordic Womens's Health Congress: Pelvis, diastasis and exercises (også foredragsholder)
  • Kvinnehelse gjennom livet 2017
  • Den kompliserte bekkenbunnen
  • Inkontinens og dysfunksjon i bekkenbunnen
  • Fysioterapi og trening i svangerskap og barselstid
  • Bekkenrelaterte plager 1
  • Bekkenrelaterte plager 2
  • Bekkenrelaterte plager 3
  • Slyngetrening
  • Fagseminar - Kvinnehelse gjennom livet
  • Kvinnehelseseminar
  • Medisinsk TreningsTerapi // MTT (thorakale/lumbale ryggsmerter)
  • Medisinsk massasje
  • Idrettsmedisin
  • Sertifisert gruppetreningsinstruktør

Kontakt:

mona@houseoffemme.no / 980 33 012

simone

Simone Anzjøn Holbø

Gründer 
Leder treningssenter
Fysioterapeut & gruppeinstruktør

MNFF

Fysioterapeut med fordypning i kvinnehelse
Faggruppen for kvinnehelse
Sertifisert gravidinstruktør
Forfatter av "Frisk graviditet", 2018
Foredragsholder
Utdannet Fysioterapeut HIST, 2010
Utdannet Idrett- og bevegelsesvitenskap NTNU, 2007
Mamma til Bari og Bella

Erfaring:

Simone har de siste 12 årene jobbet som fysioterapeut ved privat institutt, og har opparbeidet seg en helt unik kompetanse og erfaring på behandling av kvinnespesifikke utfordringer fra bekkenbunn, bekken og mage, og kan vise til gode resultater. I tillegg er hun en dyktig gruppeinstruktør, forfatter og foredragsholder. Simone har også erfaring fra barneavdeling ved sykehus, kommunal fysioterapi, bassengfysioterapi og barnegrupper. Hun har også erfaring fra barneavdeling ved sykehus, kommunal fysioterapi, bassengfysioterapi og barnegrupper. 

Kurs:

  • Et klinsik blikk på bekkenrelaterte plager
  • Årsmøteseminar i Kvinnehelse 2021
  • Hormoner til glede og besvær
  • Nordic Womens's Health Congress: Pelvis, diastasis and exercises (også foredragsholder)
  • Den kompliserte bekkenbunnen
  • Inkontinens og dysfunksjon i bekkenbunnen
  • Fysioterapi og trening i svangerskap og barselstid
  • Bekkenrelaterte plager 1
  • Bekkenrelaterte plager 2
  • Slyngetrening
  • Fagseminar - Kvinnehelse gjennom livet
  • Medisinsk massasje
  • Idrettsmedisin

Kontakt: 

simone@houseoffemme.no / 911 70 100

IMG_5891.jpeg

Renate Johansen Grønflaten

Fysioterapeut

MNFF

Utdannet Fysioterapeut HIST, 2015
Videreutdanning i Tverrfaglig Rehabilitering NTNU
Sertifisert gravidinstruktør

Erfaring:

Kommunal fysioterapi og rehabilitering, barnefysioterapi, nevrologisk avdeling og slagrehabilitering ved sykehus, bassenginstruktør, spinninginstruktør. Før hun startet på House of Femme jobbet hun som fysioterapeut, gruppeinstruktør og daglig leder ved privat institutt i Ålesund. Har god erfaring med såle- og ortosetilpasning.

Kurs:

  • Undersøkelse og behandling av skulder trinn 1 & 2
  • Bekkenrelaterte plager 1
  • Undersøkelse og behandling av nakkeplager, svimmelhet og hodepine
  • Trykkbølgebehandling
  • Kognitiv funksjonsrettet behandling av ryggplager (1 dag)
  • Dosert opptrening som medisinsk treningsterapi (MTT) for nakke, skulder og hodepine. Skulder, albue og håndleddssmerter- dysfunksjon i øvre ekstremitet
  • Femmetrening: Gravid 1 & 2
  • Kinesiotape trinn 1
  • Kinesio Taping Symposium
  • Diagnostikk og behandling av muskulære triggerpunkter, dry needling/intramuskulær stimulering
  • Grunnkurs i Idrettsfysioterapi
  • Step/aerobic instruktørkurs
  • The Athletic Pelvis (Norsk Fysioterapeutforbund Faggruppen for kvinnehelse)
  • Fysioterapi ved dysfunksjon i bekkenbunn og inkontinens (NFF)

Kontakt:

renate@houseoffemme.no / 472 66 254

Victoria S.jpg

Victoria Schram

Leder klinikk & markedsføring
Fysioterapeut & PT

MNFF

Utdannet fysioterapeut NTNU, 2016

Utdannet Personlig Trener ved Høgskolen i Hedmark, 2012

Erfaring:

Victoria har de siste seks årene jobbet i treningsbransjen og har spesielt god erfaring med idrettsrelaterte skader og lidelser. Hun er gruppeinstruktør og har hatt mange varierte gruppetimer siden 2012. Hun har i flere år jobbet som personlig trener og har tidligere vært fysisk trener for ulike idrettslag i Trondheim fra 12-års alder og opp til eliteserien i håndball. Victoria har samtidig erfaring fra kreftavdelingen ved sykehus, rus- og avhengighetsmedisin ved St. Olavs Hospital, kommunal fysioterapi og fra privat praksis.

Kurs:

  • Massasjekurs
  • Trykkbølgebehandling
  • Grunnkurs i idrettsfysioterapi
  • Optimal helse og prestasjon, AFPT 2012
  • Ekstrem fettforbrenning og vektreduksjon, AFPT 2012
  • Livredningskurs vann
  • Kettlebellsinstruktør, IKFF 2015
  • Dry-needling (triggerpunktkurs med nåler), 2015
  • YT-lisensiert PT i idrettsnæring
  • Slyngetrening
  • Basistrening
  • Spinning

Kontakt: 

victoria@houseoffemme.no / 952 84 321

DSC_0591 (1) (1) (1).jpg

Hilde Normann Lund

Fysioterapeut og gruppeinstruktør 

MNFF

Utdannet Fysioterapeut NTNU, 2020

Pågående mastergrad i Fedme og helse på NTNU

Erfaring: 

Hilde har erfaring fra å jobbe som fysioterapeut på sykehus og i forskjellige stillinger som kommunefysioterapeut. Hun er i tillegg gruppeinstruktør ved House of Femme og har bred erfaring som instruktør for gravide. Hilde har utviklet en helt egen gruppe for gravide med svært stor suksess som har hjulpet mange kvinner med å redusere bekkensmerter samt bli bedre rustet frem mot fødsel. I tillegg til spesialgruppen «Bekken» har Hilde holdt gruppetimer i basseng samt vanlige timer ved treningssenteret som tabata, styrke og «Femme Liten» for barn. 

Kurs: 

  • Gravid med bekkensmerter
  • Livredningskurs 
  • Livredningskurs vann
  • KOLS-kurs, St. Olavs hospital
  • Gravidtreningskurs med sertifisering som gravidinstruktør
  • Bekkenleddssmerter 1

Kontakt:

hildenl@houseoffemme.no / 73 91 21 00

Maja, profilbilde.jpeg

Maja Grindheim

Fysioterapeut & gruppeinstruktør

MNFF

Utdannet fysioterapeut NTNU, 2021

Erfaring:

Maja er en fysioterapeut med spesielt interesse for idrettsrelaterte skader og lidelser, i tillegg til svangerskapsrelaterte plager. Hun har erfaring fra regionalt kompetansesenter for spiseforstyrrelser, kirurgisk- og ortopedisk avdeling ved sykehus samt kommunal fysioterapi og rehabilitering. Maja har erfaring som gruppeinstruktør i basseng og styrke/sirkeltrening i sal. Før hun startet hos oss på House of Femme, jobbet hun som fysioterapeut ved privat institutt i Bergen.

Kurs:

  • Dry-needling basic, 2018
  • Såletilpasning (sålekonseptet GaiTec)
  • Gravidtreningskurs
  • Trykkbølgebehandling
  • Medisinsk TreningsTerapi // MTT (Thorakale og lumbale ryggsmerter)
  • Livredningskurs vann

Kontakt:

maja@houseoffemme.no / 934 12 016