MageEkspress 30

30 effektive minutter med magetrening! Vi skal jobbe med de dype, de skrå og de rette. Og i stedet for å ta pauser mellom øvelsene skal booty'n få litt oppmerksomhet. 

Det er en fordel at du er litt oppvarmet til timen, her anbefales et par minutter på mølle, trappemaskin, ro-maskin, skistakeren eller lignende :) 

Gravide kan ikke delta på denne timen.