PulsStep 45

Gjennom fire intervalldrag på step skal trene kondisjonen effektivt. Enkle trinnkombinasjoner. Mellom pulsdragene kjører vi herlig styrketrening. Psst! Visste du at intervaller er den beste måten å bedre kondisen på? Gi beskjed til instruktøren om du er gravid, slik at vi kan gi deg de riktige tilpasningene. 

Mona face.jpg