St.Olavs 60

Oppstart over påske, tirsdag 26.04. (Timen vil utgå i skoleferien, og ha ny oppstart over sommerferien). 

Innholdet i denne timen er skreddersydd for gravide, og er et tilbud til ansatte ved St. Olavs hospital og NTNU, i regi av House of Femme.

Timen inneholder både kondisjon og styrke, og varer i 60 min. Øvelsene er skånsomme for bekkenet, samtidig som du har mulighet for tøffere utfordringer. Vi har spesielt fokus på gode øvelser for stabilitet i rygg og bekken, samt styrke av bekkenbunnen. 

Vi benytter Bedriftsidretten sine lokaler på Øya, like ved 7-eleven. Betaling med Vipps 155,- pr. gang. Du kan benytte St.Olavs bedriftsavtale med House of Femme, og få denne timen inkludert med et stort omfang gruppetimer, egentrening mm. i våre lokaler på Sorgenfri. Send mail til simone@houseoffemme.no for å motta avtalekoden.

*Etter avtale med leder kan deltagelse på gravidetrening i regi av St Olavs hospital, være en del av den individuelle tilretteleggingen.

stolav.jpg