St.Olavs 60

Denne timen har nå sommerferie, oppstart igjen tirsdag 20. august.

Innholdet i denne timen er skreddersydd for gravide, og er et tilbud til ansatte ved St.Olavs hospital.

Timen inneholder både kondisjon og styrke. I kondisjonsdelen benyttes fitnessball, som er skånsomt for bekkenet samtidig som du har mulighet for tøffere utfordinger. I styrkebiten har fysioterapeuten spesielt fokus på gode øvelser for stabilitet i rygg, bekken, hofte og bekkenbunn. 

Vi benytter High Energy sine lokaler på Øya, like ved 7-eleven. Ansatte ved St.Olavs kan avspasere fra jobb for å delta på denne timen. Vi åpner 15 min før timen starter. Kontant betaling eller med Vips: 100 kr. Førstegangspåmelding i sms til 911 70 100. Deretter er det bare å dukke opp så ofte du ønsker. 

*Medlemmer ved House of Femme kan delta uten ekstra kostnad.

Timen ledes av fysioterapeut Simone. 

stolav.jpg