Sterk & Smidig 60

Denne timen veksler mellom effektiv styrketrening og bevegelighetstrening, og er en soleklare favoritt! Innholdet vil variere fra gang til gang, vi vil bruke kroppsvekt, strikk, slynger, fitnessballer mm.

Denne timen krever ingen forkunnskaper og passer alle kvinner uansett alder og tidligere treningsbakgrunn. Instruktøren hjelper deg å justere om du har plager, ønsker det lettere eller tyngre. Gi beskjed før timen om du er gravid. 

Let's make magic happen! Sørg for at de timene du investerer i egen helse er av ypperste kvalitet.