Smittevern på trening

Stretching 30 

Ønsker du bedre bevegelighet? I denne timen jobber vi med tøyningsøvelse for å bedre bevegeligheten over store ledd i kroppen. Uansett om målet ditt er å håndtere hverdagen bedre eller å nå spagaten passer denne timen for deg. Kom ferdig oppvarmet. 

Timen kan gjerne kombineres med StepSlynge-timen eller egentrening i forkant.