ANNE LUKSENGÅRD MJELVA

Trenings- og bedrifskoordinator
Personlig trener & gruppeinstruktør

Utdanning:

Mastergrad i Sports Performance Enhancement, 2016

Bachelorgrad i Bevegelsesvitenskap ved NTNU, 2014

Utdannet personlig trener, SAFE Academy, 2013

Tilleggsutdanning NTNU, fakulitetet for medisin og helsevitenskap, 2021

• Trening og coaching av hjertepasienter (7,5 p)
• Langvarig smerte og utmattelse: undersøkelse, behandling og oppfølging (7,5 p)
• Fedmens epidemiologi, patofysiologi og konsekvenser (7,5 p)
• Fedmebehandling 1: Livsstilssbehandling (7,5 p)

Erfaring:

Anne har en solid utdanning innen helse, idrett og fysisk aktivitet, og har siden 2010 jobbet som instruktør og personlig trener. Anne har vært med på instruktør og personlig trener ved House of Femme siden 2019, og gikk inn i full stilling som trenings- og bedriftskoordinator i 2021.

Anne har mye erfaring med treningsplanlegging for både de som ønsker livsstilsendringer, samt de som har mer idrettsspesifikke målsettinger. Med idrettsfysiologi i bunn tilbyr hun også ulike former for fysisk testing, som testing av makspuls og laktatprofil. Hun har en unik erfaring med trening av gravide og opptrening etter fødsel. 

Annes store lidenskap er ulike former for utholdenhetstrening, og har drevet med både løping, sykling, hinderløp og langrenn. Hun har også flere års erfaring fra kampsport som karate og kickboxing, og implementerer gjerne dette for en tøff treningsøkt. I tillegg til å tilby personlig trening er hun gruppeinstruktør, og har et større ansvar for driften av treningssenteret. 

Kurs:

• Kettlebellsinstruktør, level 1
• Mammatrening
• Les Mills: Bodypump & CXWORX
• SATS: Cycling, Watt Cycling, LEGSolution, ABSolution, Baseløft
• Kroppsanalyse (Impedanse)
• Kroppsanalyse (Kaliper)
• Boxercise Ltd.
• Styrketrening i klinikken (Manuellterapeut og spesialist i idrettsfysioterapi Lars Haugvad)
• Gravidtreningskurs (House of Femme)

Kontakt: 

anne@houseoffemme.no / 456 99 523