After Work: Yin yoga med avspenning

Myk yogaklasse med innslag av yin yoga, triggerpunkt, pust og avspenning. Timen er åpen for alle og er et fantastisk tilskudd til alle former for trening. Denne timen er som å ta kroppen på sin ukentlige pleiebehandling. Vi strekker dypt, løsner på vonde muskelknuter, puster oss i kontakt med nervesystemet og avslutter med dyp avspenning. Husk å gi beskjed til instruktøren dersom du er gravid.

Timen ledes av yogalærer Hilde som er en av få seniorinstruktører i Trøndelag. Hun startet sitt yogakarriere som daglig leder på Zenit Yoga og har etter det drevet sitt eget yogasenter i 16 år. Nå er Hilde fulltid på House of Femme.

shutterstock_557789605.jpg