Yoga 

Denne yogatimen for deg som ønsker en skånsom tilnærming til yoga. Denne yogatimen passer for alle kvinner, uansett tidligere treningsbakgrunn, med fokus på å bygge stabilitet og styrke, slippe spenninger og øke smidigheten i hele kroppen. 

Øvelsene vil være enkle med mulighet for tøffere utfordringer, og latteren vil sitte løst. La deg forundre over hva du faktisk er i stand til å mestre og hvor godt det føles, samtidig som du tar hensyn til de begrensninger kroppen har.

Timen ledes av yogalærer Hilde som er en av få seniorinstruktører i Trøndelag. Hilde har også drevet Sankalpa yogasenter, og var tidligere daglig leder på Zenit yoga i Trondheim. Hilde har en aktiv tilnærming til yoga, og vil alltid tilpasse for deg slik at du får mest ut av hver eneste øvelse. 

shutterstock_1025997676 (1).jpg