Yoga 

Basic yogaklasse med litt fra alle elementer. Fysiske yogaøvelser rammes inn av pusteøvelser og avspenning. Denne yogatimen passer for alle kvinner, uansett tidligere treningsbakgrunn. Er du ny på yoga er dette timen for deg. Vi jobber mye med kjernestyrke, teknikk i rolig tempo og kroppsforståelse. La deg forundre over hva du faktisk er i stand til å mestre og hvor godt det føles, samtidig som du tar hensyn til de begrensninger kroppen har. Med avspenning på slutten av timens lærer du å skru av tankene i noen øyeblikk, hvile hjernen og restituere hele deg. Gå fra yogatimen med lette steg, godt humør og mer energi. 

Denne klassen passer alle nivå, men husk å si fra til instruktøren om du er gravid eller har skader som det må taes hensyn til.

Vår yogalærer Hilde har en aktiv tilnærming til yoga, og vil alltid tilpasse for deg slik at du får mest ut av hver eneste øvelse. 

shutterstock_1025997676 (1).jpg