Yoga Basic 60

Vi ønsker deg en riktig god morgen med en begynnertime som passer for alle. Vi fokuserer på å lære teknikk, bygge stabilitet og styrke, slippe spenninger og øke smidigheten i hele kroppen. Øvelsene vil være enkle, men mulighet for tøffere utfordringer. Denne timen passer derfor både for deg som er ny til yoga og for deg som har erfaring. 

La deg forundre over hva du faktisk er i stand til å mestre og hvor godt det føles, samtidig som du tar hensyn og respekterer kroppens begrensninger.

Dersom du er gravid gi beskjed til instruktøren før timen starter, slik at vi kan hjelpe deg med de riktige tilpasningene.