.svg?v=1623914863408)
Fredagsyoga 90
Dette er en basic yogatime med ekstra lang avspenning på slutten.
Begynnertime som passer for alle. Vi fokuserer på å lære teknikk, bygge stabilitet og styrke, slippe spenninger og øke smidigheten i hele kroppen. Øvelsene vil være enkle, men mulighet for tøffere utfordringer.
La deg forundre over hva du faktisk er i stand til å mestre og hvor godt det føles, samtidig som du tar hensyn og respekterer kroppens begrensninger.
Ta gjerne med egen yogamatte om du har dette.
