Yogaflyt og avspenning 1 time og 15 min

Denne timen varer i 75 minutter for å gi deg det lille ekstra. I denne klassen kombinerer vi dynamisk flyt med en lengre avspenning. I flyten lar vi ting slippe, bygger styrke og utholdenhet. Deretter nyter vi de kraftfulle effektene av avspenning som hjelper oss med å stilne tankene, og finne en dyp følelse av indre ro. 

Husk å si ifra til instruktøren dersom du er gravid slik at du får de riktige tilpasningene.