Foredrag om helse, trening og livsstil med Sigrid Skille

Ny dato kommer!

Veien mot varig god helse handler om livsstilen og de daglige og ukentlige valgene våre.

I travle liv med store krav er det sjeldent plass til veldig mye mer; verken trening, meditasjon eller briljering på kjøkkenet. Det handler derfor om å finne enkle, men gode løsninger, og maksimere utbyttet av den tiden og energien du legger inn i å ta vare på deg selv. 

Mye handler om kunnskap og i løpet av året vil det derfor holdes flere spennende foredrag som vil gi deg viktige prinsipper å følge, gode verktøy og masse tips.

Temaene som skal belyses er: 

• Målsetting, motivasjon og selvfølelse
• Treningsprinsipper for bedre fremgang
• Kosthold for best mulig treningsresultater
• Den viktige balansen mellom belastning og restitusjon 

Foredragene holdes av Sigrid Skille

Sigrid er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og har en mastergrad i Human Movement Science fra NTNU. Hun har jobbet på House of Femme siden oppstarten i 2018 og har veiledet og trent hundrevis av kvinner i ulike livssituasjoner. 

Hun har coachet hundrevis av kvinner i ulike livssituasjoner og brenner for kvinnehelse. Når det kommer til å lykkes med varige kostholds- og treningsrutiner, er hun klar på én ting: Det starter med økt kunnskap!

Tidspunkt for foredragene blir annonsert i god tid.