Foredrag om helse, trening og livsstil med Sigrid Skille
Ny dato kommer!
Veien mot varig god helse handler om livsstilen og de daglige og ukentlige valgene våre.
I travle liv med store krav er det sjeldent plass til veldig mye mer; verken trening, meditasjon eller briljering på kjøkkenet. Det handler derfor om å finne enkle, men gode løsninger, og maksimere utbyttet av den tiden og energien du legger inn i å ta vare på deg selv.
Mye handler om kunnskap og i løpet av året vil det derfor holdes flere spennende foredrag som vil gi deg viktige prinsipper å følge, gode verktøy og masse tips.
Temaene som skal belyses er:
- Målsetting, motivasjon og selvfølelse
- Treningsprinsipper for bedre fremgang
- Kosthold for best mulig treningsresultater
- Den viktige balansen mellom belastning og restitusjon
Foredragene holdes av Sigrid Skille
Sigrid er utdannet fysioterapeut og personlig trener, og har en mastergrad i Human Movement Science fra NTNU. Hun har jobbet på House of Femme siden oppstarten i 2018 og har veiledet og trent hundrevis av kvinner i ulike livssituasjoner.
Hun har coachet hundrevis av kvinner i ulike livssituasjoner og brenner for kvinnehelse. Når det kommer til å lykkes med varige kostholds- og treningsrutiner, er hun klar på én ting: Det starter med økt kunnskap!
Tidspunkt for foredragene blir annonsert i god tid.