Introkurs funksjonell stryketrening

Dette kurset vil gi deg en innføring i treningsprinsipper, metoder og begreper som blir brukt i forbindelse med styrketrening. I tillegg blir det fokus på innlæring av gode oppvarmingsdriller og nøye gjennomgang av teknikk i store grunnleggende øvelser med frivekter. 

Etter deltakelse vil du med sikkerhet få økt utbytte av treningene dine i styrkesalen, og du vil også stille sterkere under deltakelse på gruppetimer i the PINKBOX. 

Ved fullført kurs vil du kunne være med videre til en treningsfase på 8 uker med FemmeFunctional nivå 1. 

Som medlem på House of Femme får du 30 % rabatt på kurset. 

Ved spørsmål ta gjerne kontakt med ansvarlig trener og fysioterapeut Sigrid Skille, sigrid@houseoffemme.no